„Mit Genuss ins neue Jahr– Ernährung und Emotionen“: Vortrag in der Stadt- und Kreisbibliothek „Edlef Köppen“

Gefühle essen mit? – Na klar!

Wussten Sie schon, dass Ihre Ernährung direkten Einfluss auf Ihre Stimmung hat? Und dass Sie mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln sogar Ihre Hormone austricksen können? Diese und viele weitere spannende Fragen stehen im Mittelpunkt des Vortrags „Mit Genuss ins neue Jahr – Ernährung und Emotionen“.

Erfahren Sie, wie Emotionen und Ernährung miteinander zusammenhängen und erhalten Sie praktische Tipps für Ihren Alltag – leicht umsetzbar und mit genuss Genuss!

Die Referentin Karin Kinder, Fachtrainerin für Seniorensport, Ernährungs- und psychologische Beratung, beleuchtet Themen wie:

• Was sind Emotionen eigentlich?

• Warum greifen wir manchmal lieber zu Schokolade statt zu Salat?

• Können wir das Zusammenspiel von Hormonen, Gefühlen und Essen bewusst steuern?

   

Neben fundierten Informationen gibt es hilfreiche Tipps, die Sie direkt im Alltag anwenden können – für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.

Veranstaltungstermine:

• Montag, 19. Januar, von 17:00 bis 18:30 Uhr

• Donnerstag, 29. Januar, von 11:00 bis 12:30 Uhr

Ort:
Stadt- und Kreisbibliothek „Edlef Köppen“

Dattelner Straße 1

39307 Genthin

Eintritt: frei, Spenden willkommen

Anmeldung:
Telefonisch unter 03933 80 56 27
oder per E-Mail an

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Yvonne Hillmann 

Leiterin der Stadt- und Kreisbibliothek „Edlef Köppen“